Pamätáte si tú vetu, ktorú sme si ako malé deti stále písali do pamätníčka?
“Len tri slová v srdci maj, miluj, trp a odpúšťaj”
Síce sme nechápali, ako to autor myslí – teda ja určite nie, ale bolo to naše “pamätníčkové heslo”. Teraz, keď už nie som dieťa, keď ma ľudia na ulici zdravia “dobrý deň teta” a stretávku mám po 15tich rokoch, som si tento výrok pretransformulovala na niečo, čo je pre mňa veľmi užitočné.
A práve s tým sa s Vami dnes podelím.
Je to niečo, čo mi uľahčuje život, viem si veľa pomôcť v bežných situáciách, ale aj v tých komplikovaných.
„Len tri slová v srdci maj – ZMEŇ, AKCEPTUJ, OPÚŠŤAJ…“
Je to jednoduchá rovnica, ktorá pomôže v každodennom živote, v práci, ale aj v náročnejších situáciách. Sú to vlastne tri možnosti, ako si zachovať “zdravý kožuch”, Posúvať sa, aby na mne neboli badať trvalé následky.
V každej situácii máme na výber, ako sa ku nej postavíme. Je na nás, či sa negatívnym zážitkom, negatívnou osobou v našom živote, alebo problému, z ktorého sa nevieme dostať a ubíja nás, dostaneme bez ujmy, rýchlešie alebo čo je najlepšie, s kľudným svedomím.
Postavme sa teda tvárou v tvár problému. Situácii, ktorá nás vyčerpáva, ľuďom, ktorý nám prinášajú bolesť do života. Je iba na nás, či budeme obeťami, alebo s tým niečo chceme urobiť. Máme na výber – vždy máme na výber.
(MILUJ – v tomto kontexte miluj seba samého, dôveruj vo svoje vlastné schopnosti a s láskou a rešpektom pristupuj aj k druhým ľuďom a k zmene, o ktorú sa pokúšaš)
Veľakrát pripomínam a spomínam, že druhých ľudí nedokážeme zmeniť. Jediný človek na tejto zemi, ktorého zmeniť môžme som JA sama. Preto začnem od seba.
(TRP – so slovom “trp” nie som úplne stotožnená, nie je našim cieľom, aby sme v živote trpeli, ale viem to porovnať so slovom “akceptuj”)
V rozdiele od “trpenia” je akceptácia vyrovaná – chápe, rešpektuje, berie veci také aké sú, bez hodnotenia. Akceptujem situáciu takú, aká je.
(ODPÚŠŤAJ – podstatné aj pri opustení)
Skúste najbližší týždeň uvažovať o týchto troch slovách. Prepíšte si ich v pamätníčkoch v hlave a používajte. Veci sa stanú jednoduchšie 🙂
S láskou
Maria.